Agita São Bento encerrou atividades do ano com caminhada pelo centro

Depois de um ano inteiro de atividade física, 14 grupos do programa Agita São Bento reuniram-se para uma confraternização no ginásio de esportes Annes Gualberto. O encontro reuniu pessoas de todas as idades, na manhã de quinta-feira (10). Para não perder o costume, houve sessão de alongamento e caminhada pela região central da cidade antes de um lanche especial.
Conforme a enfermeira Elaine do Prado, a Secretaria Municipal de Saúde dobrou o número de grupos atendidos este ano, estendendo o Agita São Bento a mais comunidades. Quatro profissionais de educação física orientam as atividades. “Os grupos reúnem-se semanalmente, alguns até duas vezes por semana, e o professor passa as orientações e programação de exercícios a cada 15 dias”, explica Elaine.
O objetivo do Agita São Bento é incentivar a prática da atividade física e de hábitos saudáveis. “É um programa de ação preventiva, pois muito melhor do que buscar remédio para a doença é não ficar doente”, resume o secretário de Saúde, Deodato Raul Hruschka. Além dos exercícios, os grupos também participam de palestras sobre nutrição, saúde bucal, imunização e muitos outros assuntos relacionados à promoção do bem-estar.
Elaine também destaca o apoio constante das equipes que trabalham nos postos de saúde. “A participação dos profissionais é fundamental, pois eles divulgam, incentivam e ajudam a organizar os grupos em cada bairro atendido”, observa.
Qualquer pessoa pode participar, gratuitamente, do Agita São Bento. Conforme o professor de Educação Física Washington Marques, a maioria dos integrantes dos grupos é bastante ativa. “Para eles não tem tempo ruim”, comenta. Elisabeth Zolner Krohl participa do grupo da Vila Pilz. “É muito bom porque, não é só fazer o exercício para o corpo, a gente melhora a autoestima também”, afirma. Nair Pacheco, 55 anos, participa há 8 do Agita São Bento. “Nós vamos todas as terças e quintas-feiras à Associação da Rudnick e lá sempre fazemos alongamento, caminhada, exercícios variados”, conta.
Marques destaca que, mesmo quem não consegue se integrar a um dos grupos, deve tirar um tempo para a prática de atividade física, pois o sedentarismo é causa de várias doenças.