Dicas para controlar a ansiedade

Segunda, 30 de junho de 2014

segunda-feira, 30 de junho de 2014, 8h03

Combata a ansiedade com a confiança em Deus

Gosto de olhar fotos antigas e tentar me recordar a ocasião em que elas foram tiradas, pensar no que eu estava vivendo naquele momento e fazer um paralelo com o que mudou daquele dia até hoje. Outro dia, vi uma dessas fotos que me fez refletir uma questão: como eu me preocupava com coisas desnecessárias!

Era o batizado de uma sobrinha há uns quinze anos. Na foto, quase todos estavam alegres, descontraídos e voltados com ternura para aquele pequeno ser vestido de branco que acabara de se tornar cristão pelas águas do batismo. Eu, ao contrário, apareço na foto tão tensa que até minha testa estava franzida. Comecei a pensar se havia alguma razão para eu estar assim tão preocupada na ocasião, e percebi claramente que não. Recordo-me que foi me pedido apenas para ajudar a posicionar as pessoas na foto e pronto. Só isso.

Eu me preocupava demais com coisas extremamente desnecessárias, e a foto me fez recordar disso. Se você me perguntar se, hoje, eu continuo me preocupando com as coisas, a resposta será sim, com certeza! Mas em uma proporção muito menor, pois tenho aprendido a confiar mais em Deus, e, à medida que cresço na confiança, diminuo na preocupação. Na verdade, um das coisas mais difíceis na vida são as preocupações que temos. Seja com nossos filhos, nossos amigos, nosso cônjuge, nossos pais, nosso emprego e tantas outras coisas que fazem parte de nossa vida. Mas me diga: quem, até hoje, conseguiu resolver alguma coisa à custa de preocupação?

Bem sabemos que o fato de nos preocuparmos não resolve nada; na verdade, o que mais queremos, nesta vida, é deixar de nos preocupar, só não sabemos como fazer isso. Mesmo sabendo que, amanhã, talvez, já tenhamos nos esquecido de quais eram as preocupações de hoje, conscientes de que nossa vida pode deixar de existir a qualquer momento, achamos impossível fazer com que a nossa mente viva tranquila sem se preocupar. Daí é que vem a questão: afinal, será que existe algo que podemos fazer para nos preocuparmos menos e darmos um basta na ansiedade? Lendo os escritos do Padre Henri Nouwen, descobri que existe sim uma solução. Ele explica que se é verdade que não podemos mudar seja o que for pelo fato de nos preocuparmos com a situação, o remédio é treinarmos nosso coração e nossa mente no sentido de não perder tanto tempo e energia com ruminações de ansiedade e nos mostra o caminho recordando as palavras de Jesus “Procurai antes de tudo o Reino de Deus e sua justiça e tudo mais virá por acréscimo” Mt 6,33.

Compreendi com isso, que quanto mais tenho lançado-me na confiança em Deus e priorizado a ação de seu reino em minha vida, mais serenidade experimento mesmo em meio as lutas, e transmito a também aos outros. E esta mudança está registrada claramente em minhas fotos como pude perceber no álbum de família. Como é interessante olharmos para nossa história e percebermos o quanto Deus vai nos moldando pela força de sua graça. Já paraou para pensar sobre isso? Desejo que no dia de hoje o Senhor também lhe viste e fortaleça sua confiança Nele, concedendo-lhe mais serenidade e alegria no viver o dia de hoje como ele é:
Um grande presente de Deus.

Estarei unida e rezo por você!