A Secretaria Municipal de Saúde, por meio da ESF Ben. Ana Zilda Ruthes, da localidade do Espigão do Bugre, vem promovendo aulas de Yoga para a comunidade. O projeto “Yoga para Todos” iniciou em março deste ano e tem surpreendido pela adesão de um grande público.
As aulas são realizadas pela técnica de enfermagem Patrícia F. Olsen, responsável pelo projeto, e acontecem no Salão da Igreja do Senhor Bom Jesus, todas as quartas-feiras com início às 13h30.
Segundo Patrícia, “A resposta do público foi incrível, as aulas estão sempre lotadas e eles amam. Eu adoro fazer isso, é muito gratificante ver a evolução dos participantes, melhorando a saúde física e mental” declarou.
Outro fator que chama a atenção é que pessoas de outras localidades e que fazem parte de outras unidades de saúde vão até o local para fazer yoga e somam mais de 30 praticantes por aula.
Yoga é saúde e bem estar
O yoga faz parte das Práticas Integrativas e Complementares do Sistema Único de Saúde desde 2017, onde cada município é responsável por oferecer os serviços à população nas unidade de saúde. Sendo tratado como recurso terapêutico, o yoga é recomendado para todos os públicos e todas as idades.
Esta atividade física promove a melhora na flexibilidade, postura, equilíbrio e respiração, previne dores nas articulações, protege a coluna, melhora a saúde dos ossos, aumenta a imunidade e a frequência cardíaca, acalma a mente e aumenta a autoestima.
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