A população chamada de “Melhor Idade” quer, além de uma vida saudável, manter sua independência. Para tanto, manter o espaço habitado seguro para atividades diárias é fundamental. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, a maioria dos idosos vítimas de fraturas causadas por quedas se feriu dentro da própria casa. Os ambientes adaptados reduzem as dificuldades de circulação de uma área para outra, bem como as chances de possíveis acidentes. A casa tem de ser um lugar de conforto e diminuir a sensação de limitação que a idade traz. Qualquer residência pode ser adaptada, e o custo desta adaptação dependerá do grau de necessidade do usuário.
Um dos procedimentos mais importantes é o uso de pisos antiderrapantes, – principalmente nas áreas molhadas. Os idosos costumam sofrer quedas de maneira mais constante, o que pode danificar alguma parte do corpo já que seus ossos são mais frágeis. O banheiro costuma ser o principal cenário de acidentes: procure instalar barras de apoio dentro do box, ao lado do vaso sanitário e próximo da pia. Para diminuir o esforço de baixar/levantar, substitua o vaso sanitário por um modelo mais elevado. O box do chuveiro deverá ter a largura mínima de 80cm, e em seu interior deve ser instalado um acento fixo ou preso com dobradiça. O uso de prateleiras e outros elementos de vidro não são aconselhados.
Com relação ao mobiliário, o ideal é que os móveis não tenham quinas e estejam fixos no chão ou parede, pois os idosos podem buscar apoio ou equilíbrio no mobiliário. Para armazenar objetos, dê preferência para armários e gavetas de altura média mantendo o acesso facilitado. No quarto, a cama deve ter uma altura tal que o usuário consiga encostar seus dois pés no chão; a mesa de cabeceira deve ter os cantos arredondados e o ideal é que esteja a uma altura 10cm superior à cama. Já na cozinha, barras de apoio em locais estratégicos e bancadas de altura adequada facilitam as tarefas. A sala deve ter sofás com densidade moderada, que facilitem o levantar, e a livre circulação deve ser privilegiada. Vasos e esculturas, bem como qualquer acessório que possa resultar em quedas devem ser evitados: tapetes e móveis com pés trabalhados, fios de telefones e de eletrônicos soltos devem ser retirados. Para facilitar a abertura e o fechamento de portas, utilizar maçanetas do tipo alavanca ao invés das redondas.
Os corredores também merecem atenção: precisam estar completamente livres de tapetes e objetos e apresentar uma iluminação adequada. A utilização de sensores de presença bem como de luminárias indicativas de trajeto facilitam a utilização noturna.
No tocante às escadas, o ideal seria a substituição destas por rampas. Na impossibilidade deste procedimento, adote corrimões firmes em ambos os lados. Os degraus devem ter todos o mesmo tamanho, e as pontas de finalização deve ser bem sinalizada, com cor diferente da do piso. Se houver possibilidade, utilize iluminação embutida marcando os patamares.
Inúmeros outros procedimentos podem ser adotados. O importante é respeitar as necessidades de utilização e conforto de cada usuário.
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