São Bento tem cinco academias ao ar livre

Terça, 24 de abril de 2012

Em cada estrutura, um profissional disponibilizado pela FMD presta orientações à prática das atividades, tendo melhor aproveitamento dos equipamentos

Diferentes exercícios podem ser feitos pelos usuários são-bentenses (Foto Fotos Luciane Nagorski Augustin/PMSBS)

São Bento – São Bento do Sul conta atualmente com cinco academias ao ar livre instaladas nos bairros. Uma sexta fixada na Praça Centenário, no Centro, é direcionada para atividades direcionadas para pessoas com necessidades especiais. Em cada estrutura, um profissional disponibilizado pela Fundação Municipal de Desportos (FMD) orienta e auxilia os usuários na prática das atividades, tendo melhor aproveitamento dos equipamentos. A primeira foi instalada na Praça Leopoldo Rudnick, em Oxford, e é ponto para atividade física de diversas pessoas. “Muitas pessoas saem fazer sua caminhada diária e passam pela academia para dar sequência às atividades e melhorar ainda mais sua qualidade de vida”, relata o instrutor Agnaldo Aparecido Domingos, o “professor Guina”.

Cada estrutura conta, em média, com seis aparelhos. “Em cada aparelho pode ser executado mais de um tipo de atividade. E se o usuário for persistente, ou seja, dar continuidade à atividade vindo mais de uma vez por semana até a academia, ele perceberá diversas mudanças”, explica. Segundo o instrutor, as atividades são direcionadas mais ao movimento e o alongamento. “A utilização da academia não fará com que a pessoa emagreça, mas se ela fizer da atividade uma rotina e tiver bons hábitos alimentares, certamente terá resultados satisfatórios no desenvolvimento das demais atividades diárias”, completa o instrutor.

ACESSO

Além da academia instalada na Praça de Oxford, outras estão instaladas pelos bairros, sendo uma no Parque do Samae, localizado na Avenida dos Imigrantes; outra na Praça Marechal Rondon, no bairro Centenário; uma quarta na Praça Centenário, no Centro; e outra, ainda, inaugurada recentemente na Praça Henrique Loyola, em Serra Alta. O acesso é permitido a toda a população. O acompanhamento do instrutor, em cada unidade, acontece durante o dia, de segunda à sexta-feira, em horários específicos.

As amigas Laura do Prado e Clari Pokrwiecki afirmam que as atividades realizadas na academia podem ser praticadas por pessoas de todas as idades. “Tenho o hábito de fazer caminhada e na sequência passo pela academia para dar continuidade aos exercícios - garanto que depois que iniciei essa prática ganhei mais disposição, minha autoestima aumentou e o melhor de tudo: algumas dores localizadas, nos joelhos e nas costas, com o tempo foram diminuindo”, relata Laura, incentivando a utilização dos equipamentos para as atividades de alongamento.

CORPO

O aposentado Olívio Pereira, 72 anos, disse que costuma ir à academia para continuar a movimentação de seu corpo. “Trabalhei como pedreiro durante muitos anos e por orientação do instrutor venho pelo menos duas vezes por semana me exercitar”, disse. Lúcia Schreiner, 64 anos, é uma das primeiras frequentadoras da academia em Oxford. “O mais importante é manter a saúde”, afirma. Lúcia passa por todos os aparelhos, mas confessa que tem preferência por aqueles de movimento braçal. Ela contou ainda que vai na academia segundas, quartas e sextas-feira. “Isso quando não chove – na terça e quarta-feira, faço hidroginástica na piscina municipal”, completou.

HORÁRIO DOS INSTRUTORES

-Academia de Oxford – Praça Leopoldo Rudnick

Instrutor: Agnaldo Aparecido Domingos

07:30 às 10:00 e das 15:30 às 18:00

-Academia do Centro – Praça Centenário

Instrutora: Dorcel Luis Beckert

07:30 às 10:00 e das 15:30 às 18:00

-Academia da Avenida dos Imigrantes – Parque do Samae

Instrutora: Luciana Habosky

07:00 às 09:00 e das 16:00 às 18:00

-Academia da Vila Centenário – Praça Marechal Rondon

Instrutora: Loriane Jollbeck