Frequentadores das academias ao ar livre tem orientação de profissional

São Bento do Sul conta atualmente com cinco academias ao ar livre instaladas nos bairros. Uma sexta fixada na Praça Centenário, no Centro, é direcionada para atividades direcionadas para pessoas com necessidades especiais. Em cada estrutura um profissional disponibilizado pela Prefeitura, através da Fundação Municipal de Desportos – FMD, orienta e auxilia os usuários na prática das atividades tendo melhor aproveitamento nos equipamentos.

A primeira foi instalada na Praça Leopoldo Rudnick, em Oxford, e é ponto para atividade física de diversas pessoas. “Muitas pessoas saem fazer sua caminhada diária e passam pela academia para dar sequência as atividades e melhorar ainda mais sua qualidade de vida”, relata o instrutor Agnaldo Aparecido Domingos.

Cada estrutura conta em média com cinco a sete aparelhos. “Em cada aparelho pode ser executado mais de um tipo de atividade. E se o usuário for persistente, ou seja, dar continuidade a atividade vindo mais de uma vez por semana até a academia, ele perceberá diversas mudanças”, explica Aguinaldo. Segundo o instrutor as atividades são direcionadas mais ao movimento e o alongamento. “A utilização da academia não fará com que a pessoa emagreça, mas se ela fizer da atividade uma rotina e tiver bons hábitos alimentares certamente terá resultados satisfatórios no desenvolvimento das demais atividades diárias”, completa Domingos.

Além da academia instalada na Praça de Oxford, outras estão instaladas pelos bairros, sendo: Uma no Parque do Samae, localizado na Avenida dos Imigrantes, outra na Praça Marechal Rondon, no bairro Centenário, uma quarta na Praça Centenário no Centro e outra ainda inaugurada recentemente na Praça Henrique Loyola, na Serra Alta. O acesso é permitido a toda população. O acompanhamento do instrutor, em cada unidade, acontece durante o dia, de segunda à sexta-feira, em horários específicos.

Horário dos instrutores

Academia de Oxford – Praça Leopoldo Rudnick

Instrutor: Agnaldo Aparecido Domingos

Horário: 07:30 às 10:00 e das 15:30 às 18:00 horas

Academia do Centro – Praça Centenário

Instrutora: Dorcel Luis Beckert

Horário: 07:30 às 10:00 e das 15:30 às 18:00 horas

Academia da Avenida dos Imigrantes – Parque do Samae

Instrutora: Luciana Habosky

Horário: 07:00 às 09:00 e das 16:00 às 18:00 horas

Academia da Vila Centenário – Praça Marechal Rondon

Instrutora: Loriane Jollbeck

Horário: 07:00 às 09:00 e das 16:00 às 18:00 horas

Academia da Serra Alta – Praça Henrique Loyola

Instrutor e horário: serão definidos nos próximos dias

Para todas as idades

As amigas Laura do Prado e Clari Pokrwiecki afirmam que as atividades realizadas na academia podem ser praticadas por pessoas de todas as idades. “Tenho o hábito de fazer caminhada e na sequência passo pela academia para dar continuidade aos exercícios e garanto que depois que iniciei essa prática ganhei mais disposição, minha auto estima aumentou e o melhor de tudo, algumas dores localizadas, nos joelhos e nas costas, com o tempo foram diminuindo”, relata Laura incentivando a utilização dos equipamentos para as atividades de alongamento.

Já o aposentado Olívio Pereira, 72 anos, disse que costuma ir na academia para continuar a movimentação de seu corpo. “Trabalhei como pedreiro durante muitos anos e por orientação do instrutor venho pelo menos duas vezes por semana me exercitar”, disse.

Lúcia Schreiner, 64 anos, é uma das primeiras frequentadoras da academia em Oxford. “O mais importante é manter a saúde”, afirma. Lúcia passa por todos os aparelhos mais confessa que tem preferencia por aqueles de movimento braçal. Ela contou ainda que vai na academia na segunda, quarta e sexta-feira. “Isso quando não chove, e na terça e quarta-feira faço hidroginástica na piscina municipal”, completou.